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戶外拓展小竅門匯總

出處:www.matthillwrites.com   作者:日照拓展訓練公司  發布:2017-09-13 16:42:18

   戶外拓展具有不同程度的挑戰性和探險性大多以自然環境為運動場地,有回歸自然,返璞歸真的特征,對于剛剛開始參加戶外拓展的很多人來說,參加戶外拓展訓練時,常常會因為運動量較大產生一些不便,例如出汗太多,衣服不吸汗,鞋子不舒服腳起泡了等等產生一些不便,在這里日照拓展訓練公司小編就來結合自身經驗給大家解鎖一些戶外拓展訓練的小竅門。

  一、毛巾的用途。

  就是最常見的純棉毛巾,比較厚的那種。在劇烈運動之前貼身墊在背上,用來吸汗,結束后立即取出來,你會感到非常舒服,而且內衣變干的速度快多了。配合排汗內衣的效果更好,多帶幾條,可以多換幾次。

  二、拒絕牛仔褲。
  這個其實不需要多說了,但是小編注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外,大概一些人的觀念里仍然認為牛仔褲耐磨結實。其實牛仔褲即不結實也不耐磨,物理性能也很不適合戶外運動。一旦下雨、涉水或者大量出汗,你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧,那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強。
 
  三、鞋碼要如何選擇。
  幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號,但是就小編來看并不是這樣,小編穿鞋從來是越穿越松——新鞋緊舊鞋松,早上緊晚上松,行進的時間越長越松。因此小編認為買鞋一定不要買大了,太大的鞋既不舒服又容易使腳磨出泡,所以小編認為合腳才是最好的?!?/span>
 
  四、鞋帶易散怎么辦。
  這個小毛病好像比較煩人,其實用橡皮筋扎一下就解決了?;蛘哂酶鞣N家電的電纜線上帶的那一小節捆扎線也可以,捆得更牢固。
 
  五、鞋墊打皺。
  鞋墊在鞋子里打皺的問題很多人遇到過,小編也被折磨無數次了,以前的辦法是多帶幾雙備用的鞋墊,終于有一次連換三只都先后打皺,于是小編采取了一個辦法:用一塊尼龍砧板(就是那種很薄、半透明、可以彎折的,關鍵是材料,類似就行)剪成鞋墊形狀,然后和鞋墊簡單地縫在一起,OK,徹底解決。此外,推薦一種超市里賣的所謂保健鞋墊,表面帶顆粒的,只要幾塊錢,比小編之前在戶外店里花幾十塊錢買的鞋墊還結實。有人可能對它的顆粒心存疑惑,別擔心,就是這顆粒才舒服?! ?/span>
  
  六、中途休息時不要脫鞋。
  長時間行進腳一定會浮腫,脫了鞋一旦再穿是比較難受的。

  七、背包防水。
  防雨罩也是必不可少的有用東西。但是,如果你被雨水持續不斷地淋過三四個小時以上,你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限,推薦用大塑料袋(家電包裝的那種,夠大)包裹衣物和睡袋?!?/span>

  八、GPS與登山表、指南針?! ?/span>
  這個話題其實有點多余,因為已經有很多人談過了。GPS是個好東西,也很專業,可惜使用中的限制因素太多了:太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應速度慢,我們又很難搞到大比例尺地形圖,還有一些時候萬事具備,天上就是沒有星星經過!登山表提供的海拔數據受氣壓影響大,但是測量相對高度還是比較準的。比較典型的一次,小編在山里走了一個星期,GPS竟然只在第一天和最后一天總共收到了3次信號,一路上的高度測量全靠卡西歐了。手表嘛反正帶著不礙事,GPS有時候就可以精簡掉了。很多人還喜歡攜帶軍用指南針,比較流行的是62、65式。小編推薦定向越野用指南針(其實不是專業定向用的,是那種有機玻璃的,跟手機面積差不多的)。實際上軍用指南針并不適合戶外,偏重偏大,坡度計、里程計、速度盤、精確定向、測距等功能發揮不了太大用處,定向越野指南針輕巧簡單實用,二三十塊錢的質量就足夠好了?! ?/span>

  除了這些小技巧之外,還有很多的戶外拓展的小知識,但腦容量有限的小編目前只能想到這么多,也是僅供大家參考。希望大家有一個美好的戶外拓展經歷!

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